Calculadora de calorías

¿Cuántas calorías necesita tu cuerpo?

Para definir una alimentación saludable, es esencial tener en cuenta la edad, el peso, la altura y el nivel de actividad física. Por favor, proporciona tus datos para obtener una aproximación de las calorías que tu cuerpo necesita.

Calculadora de calorías

Sexo

Masculino

Masculino
Femenino

Edad

años

Peso

Altura

cms

Cantidad de ejercicio semanal.

Sin ejercicio

1 - 2 días a la semana

3 - 4 días a la semana

5 - 6 días a la semana

6 - 7 días a la semana

Tu cuerpo necesita:

kcal.

por día

¿Qué significa esta información?

Las calorías son la fuente de energía para el cuerpo humano y se miden en unidades de calorías. Cuando consumes alimentos, tu cuerpo absorbe y metaboliza los nutrientes para obtener energía. Este proceso es el responsable de proporcionar energía al cuerpo.